"Bonnes résolutions" : ne vous mettez pas trop la pression !

La fin d'année approche... et le rituel des bonnes résolutions aussi ! J'ai retrouvé un article très intéressant sur le sujet. L'article date de 2016 mais il me semble être intemporel :-)

Morale de l'histoire : dès le mois de février, presque 90% des bonnes résolutions prises le 1er janvier sont déjà abandonnées ! Ainsi, il vaut mieux se fixer peu de bonnes résolutions, mais bien les choisir, et définir les étapes nécessaires pour les atteindre. Posez vous les bonnes questions.... et restez raisonnable :-) ... Que voulez vous changer vraiment dans votre vie ? Quelle énergie cela va vous demander ? Que voulez-vous pour vous-même ?

Inutile de vous mettre la pression... l'idée n'est pas de vous mettre en échec, mais de profiter de ce rituel de passage d'une année à l'autre, pour faire un point d'étape, et améliorer peut être un peu votre quotidien ! Ou pas... :-)

https://sante.lefigaro.fr/article/pourquoi-nous-ne-tenons-pas-nos-bonnes-resolutions/